Hatha Yoga

Se, hvad jeg kan tilbyde...

 

AKUMA

v/ instruktør og underviser

Rikke Christiansen

 

 

Hatha Yoga

- 1 times velvære for kroppen

 

Hatha yoga giver dig ro i sindet og vekvære for kroppen. Der fokuseres på smidighed, styrke og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgåes i et roligt tempo. Der kan dog også være nogle mere dynamiske øvelser og sekvenser i løbet af timen. Den dynamiske del varmer kroppen op og stimulerer kredsløbet. kropsvarmen bruges til at gå dybere ind i de forskellige stræk og yogastillinger.

Alle kan være med til en hatha yogatime og få glæde af yogastillingernes gavnlige effekt på kroppen og sindet. Målet med timen er at strække og styrke kroppen og at løsne spændinger. Denne form for yoga er til dig, som ønsker at komme dybere ind i de enkelte øvelser, og som har brug for at give slip på stress og spændinger.

---------------------------

Saml min. 10 personer, så kommer jeg ud til Jer.

Pris pr. deltager ved min. 10 personer: 50 kr. pr. deltager.

 

- Ved en fast aftale om 5 gange undervisning er pris pr. deltager ved min. 10 personer: 45 kr. pr. gang pr. deltager.

 

- Ved en fast aftale om 10 gange undervisning er pris pr. deltager ved min. 10 personer: 40 kr. pr. gang pr. deltager.

 

OBS! - det forventes at der stilles et lokale til rådighed, jeg medbringer liggeunderlag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tilbud til foreninger: Oprettelse af yogahold i jeres forening.

Holdet køres 10 gange i efteråret og 10 gange i foråret.

 

Pris pr. person for deltagelse efterår = 400 kr.

Pris pr. person for deltagelse forår = 400 kr.

Pris for en hel sæson = 700 kr.

 

OBS! - det forventes at foreningen stiller et lokale til rådighed.

 

 

Ring eller skriv for nærmere aftale.

www.akuma.dk | mobil: 60803002 | mail: rikke@akuma.dk | CVR 34 97 83 79